Kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan beyaz lahana, turpgiller ailesine aittir. Beyaz lahana, B, E ve C vitamini ile demir, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengin olup; kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra, kalp damar sağlığını koruyarak göz sağlığını destekler. Ülkemizde özellikle Akdeniz bölgesinde yetişen bu sebze, sofralarda önemli bir yer tutmaktadır. Lahananın çeşitleri arasında beyaz lahana, sağlık açısından büyük faydalar sunar. Beyaz lahana, vücut sağlığını desteklerken aynı zamanda cilt üzerinde de mucizevi etkiler yaratır. Son zamanlarda ünlü televizyon programcısı Martha Stewart, lahananın cilt için faydalı mineraller ve vitaminler içerdiğini açıklamıştır.
Beyaz lahana, içerdiği organik asitler, mineraller, antioksidanlar ve amino asitler sayesinde cildin yumuşamasını, nem kazanmasını ve parlaklık kazanmasını sağlar. Ayrıca A vitamini sayesinde iltihapları tedavi eder ve cildin alt tabakasındaki yağ üretimini kontrol ederek kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur. Lahananın bol miktarda içerdiği C vitamini, cilt üzerinde iyileştirici ve canlandırıcı etkiler yaratırken, potasyum içeriği ise pigmentasyon lekelerinin giderilmesine yardımcı olur.
Cilt Gençleştiren Lahana Maskesi Tarifi
Malzemeler:
1 avuç beyaz lahana
1 yemek kaşığı yulaf unu
1 yumurtanın akı
1 yemek kaşığı susam yağı
Hazırlık:
Tüm malzemeleri bir kaseye alıp, ilk önce kaşıkla karıştırın, ardından bir blendırdan geçirin. Hazırladığınız maskeyi fırça yardımıyla yüzünüze uygulayın. Kış aylarında haftada iki, yaz aylarında ise haftada bir kez bu maskeyi uygulayabilirsiniz.
Maskeyi sürdükten sonra, yüzünüzü bir gazlı bezle örtmeniz, maskenin etkisini daha da artıracaktır. 15 dakika bekledikten sonra, ılık suyla yüzünüzü durulayarak maskeyi temizleyin.
