Çocukların öğünlerinde sıkça tercih edilen meyve sularıyla ilgili yeni bir araştırma, bu lezzetli içeceklerin yüksek şeker içeriği nedeniyle kalp krizi riskini artırabileceğini ortaya koydu. Araştırma, özellikle çocuklar üzerinde yapılan incelemelerde, meyve suyunun fazla tüketilmesinin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.
Aşırı Tüketim Sağlığa Zararlı
Tufts Üniversitesi'nden Dr. Dariush Mozaffarian, meyve suyunun kalp üzerindeki olumsuz etkilerine işaret ederek, "Aşırı tüketimde meydana gelen yüksek kalori ve şekerin zararlı olabileceğine" dikkat çekti. Dr. Mozaffarian, meyve sularının faydalı besinler içerdiğini, ancak tüketim miktarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
Çocuklarda Meyve Suyu Tüketimine Özen Gösterilmeli
Harvard Üniversitesi'nden Prof. Dr. Frank H, şekerli içeceklerin kalp krizi riskini artırabileceğini belirtti. Bu içeceklerin fazla tüketilmesi, insülin direnci ve obeziteye neden olarak kalp hastalıklarını tetikleyebilir.
Kalp Sağlığına Etkileri
Circulation dergisinde yer alan bir başka çalışma, günlük 1-2 bardaktan fazla meyve suyu tüketiminin, yüksek kan basıncı, obezite ve tip 2 diyabet riskini artırdığını gösterdi. Uzmanlar, meyve sularının lif bakımından zengin olduğunu, ancak kan şekerini yükseltme potansiyeli taşıdığını ifade ediyor. İnsülin direnci veya obezite riski taşıyan bireylerin, doktor önerisiyle bu tür içecekleri dengeli bir şekilde tüketmeleri gerektiğini belirtiyorlar.
