Foto Galeri Gündem

2 Yılda 72 Kilo Verdi! Amber Clemens’ın Zayıflama Yöntemleri

Hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme alışkanlıkları kilo alımına yol açarken, Amber Clemens 2 yılda 72 kilo vererek dikkat çekti. Clemens, sağlıklı zayıflama için takip ettiği yöntemleri paylaştı.

#Sağlık #Spor #Yaşam #Tavsiye #Kilo #Kilo problemi #Diyet

Tülay Kara

Editör

13.10.2024 - 23:44 Yayınlanma

1 Paylaşım

Kaynak: Haber Merkezi

7 / 15

Günlük Adım Sayısı ve Egzersiz
Clemens, günlük adım atmanın kilo verme sürecindeki önemine de dikkat çekti. Yaygın görüşlerin aksine, günlük 10 bin adım atmanın şart olmadığını belirten Clemens, günde 7 bin adım atmanın da etkili olabileceğini ifade etti.