Gazlı İçeceklerden Uzak Durun
Amber Clemens, gazlı içecekler ve meyve sularının tüketiminden kesinlikle uzak durulması gerektiğini belirtti. Bu tür içeceklerin, günlük beslenmeye gereksiz kalori, yağ ve şeker eklediğini ifade eden Clemens, sağlıklı bir zayıflama süreci için bu alışkanlıklardan vazgeçmenin önemine dikkat çekti.