Ağır Diyetleri Bırakın! İki Haftada 10 Kilo Verdiren “İsveç Diyeti” İle Tanışın!
İskandinav kültürünün obezite ile mücadele şekli sağlıklı beslenme listelerine girdi. Sosyal medyada bir anda popüler hale gelen İsveç diyeti nasıl yapılır? 5 günlük uygulama listesi…
4.GÜN: Sabah kahvaltısında sade kahve ve bir dilim tereyağlı tam tahıllı ekmek. Öğle yemeğinde peynir ile haşlanmış veya çiğ havuç. Akşam yemeğinde meyve salatası ve sade doğal yoğurt tercih edilir.
