Avokado, son dönemlerde oldukça popüler bir meyve olarak karşımıza çıkıyor. Gerek içerik üreticileri, gerekse televizyon programlarının sabah kuşağında oldukça fazla avokadolu tarif görüyoruz. Avokadonun faydaları ise saymakla bitmiyor. Krem gibi dokusu ve ağır olmayan güzel tadı ile avokado oldukça sağlıklı bir meyve oluyor. Ayrıca avokado artık ülkemizde de üretilmeye başladı. Bu yazımızda sizler için avokadonun faydaları konusuna değindik. İsterseniz lafı daha fazla uzatmadan başlayalım!
Avokadonun içerdiği yağ, doymamış türden oluyor. Bu da kan basıncını dengelemede yardımcı oluyor. Ek olarak avokado, içerdiği yüksek folat, potasyum ve lif rezervi sayesinde kalp sağlığına destek oluyor.
