Avokadonun faydaları nelerdir?
Avokado, son dönemlerde oldukça popüler bir meyve olarak karşımıza çıkıyor. Gerek içerik üreticileri, gerekse televizyon programlarının sabah kuşağında oldukça fazla avokadolu tarif görüyoruz. Avokadonun faydaları ise saymakla bitmiyor. Krem gibi dokusu ve ağır olmayan güzel tadı ile avokado oldukça sağlıklı bir meyve oluyor. Ayrıca avokado artık ülkemizde de üretilmeye başladı. Bu yazımızda sizler için avokadonun faydaları konusuna değindik. İsterseniz lafı daha fazla uzatmadan başlayalım!
Kaynak: Haber Merkezi
Güçlü kemikler için yardımcı olur
Kemik sağlığımıza dikkat etmemiz, güçlü ve zinde olmamız için birebir oluyor. Avokadonun faydaları aslında içeriğindeki vitaminlerden de geliyor. Örneğin yarım avokado, içerdiği muhteşem K vitaminleri ile günlük ihtiyacınızın %22’sini karşılayabilir. Avokadonun içindeki besinlerin değerleri oldukça yüksek ve bu da kemiklerimizin sağlığına destek oluyor.
