Bu yöntemi bilenler cayır cayır yağ yakıyor! Zayıflamayı hızlandıran süper tarif
İdeal kilosuna ulaşmak isteyenler için beslenme ve diyet uzmanları iş birliğiyle doğru ve sağlıklı bir beslenme programı oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını edinmek ve dengeli bir yaşam sürmek isteyenler için bu programlar, sağlığınızı korurken kilo kontrolü sağlamanıza da yardımcı olabilir. Detaylar haberimizde...
Kaynak: Haber Merkezi
Dengeli Beslenerek Kilo Verin
Ciğerli: "Lifler sindirim sisteminizden parçalanmadan geçer. Bu daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar ve daha az yemenize yardımcı olur. Lif kanınızdaki kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, sindirim sisteminin daha aktif çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca lifli besinler kabızlığı giderir, hemoroit sorunlarını ortadan kaldırır ve vücudun alımını azaltmaya yardımcı olur. Araştırmalar, lif tüketen kişilerin, lif tüketmeyen kişilere göre daha fazla kilo verdiğini gösteriyor."
