Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurguluyor; peki, sağlıklı beslenmenin günlük yaşamımıza katkıları nelerdir?
Dengeli bir diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerini doğru oranlarda sunarak, enerji seviyelerini optimum düzeyde tutar ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
