Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan ve günümüzde milyonlarca insan tarafından uygulanan bir beden ve zihin disiplinidir. İşte sağlıklı bir yaşam sürmek için yoga yapmaya başlamanız için geçerli 10 neden…
Kronik Ağrıları Azaltır: Düzenli yoga pratiği, sırt ağrısı, eklem ağrısı ve fibromiyalji gibi kronik ağrı durumlarının hafiflemesine yardımcı olabilir.
