Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan ve günümüzde milyonlarca insan tarafından uygulanan bir beden ve zihin disiplinidir. İşte sağlıklı bir yaşam sürmek için yoga yapmaya başlamanız için geçerli 10 neden…
Enerji Seviyesini Yükseltir: Yoga, beden ve zihni canlandırarak enerji seviyesini artırır. Yoga sonrası hissedilen ferahlık ve yenilenme hissi, gün boyunca daha enerjik olmanıza yardımcı olur.
