Kişnişin cinsel isteği artırıcı etkileri
Kişnişin cinsel isteği artırıcı etkilerine dair yapılan araştırmalar, kişnişin içerdiği fitoöstrojenlerin, östrojen hormonuna benzer bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bu etki, kadınlarda cinsel isteği artırmada yardımcı olabilir.
Kişnişin içerdiği antioksidanlar da, cinsel sağlığı desteklemeye yardımcı olabilir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Serbest radikaller, cinsel organların işlevini olumsuz etkileyebilir.
Kişnişin nasıl tüketilmesi gerekir?
Kişnişin cinsel isteği artırıcı etkilerinden yararlanmak için, düzenli olarak tüketilmesi gerekir. Günde yaklaşık 1 tatlı kaşığı kişniş tüketmek, cinsel isteği artırmada yardımcı olabilir.
Kişnişi taze olarak tüketmeyi tercih edebilirsiniz. Taze kişniş, salatalarda, çorbalarda veya yemeklerde kullanılabilir. Kişnişi toz olarak da tüketebilirsiniz. Kişniş tozu, yoğurt, smoothie veya kahveye eklenebilir.
Kişnişin yan etkileri
Kişniş, genel olarak güvenli bir baharattır. Ancak, bazı kişilerde kişnişin tüketilmesine bağlı olarak mide bulantısı, kusma veya ishal gibi yan etkiler görülebilir. Ayrıca, kişnişin, kan sulandırıcı ilaçlar ile etkileşime girebileceğinden, bu ilaçları kullanan kişilerin kişniş tüketimi konusunda doktorlarına danışmaları gerekir.
