Uzman dermatologlar, doğru güneş kremi kullanımının güneş lekelerinden ve cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarından korunmada etkili olduğunu vurguluyor. Peki, güneş kremi ne zaman sürülmeli ve hangi güneş kremi tercih edilmeli?
Güneş Kremi Ne Zaman Sürülmeli?
Dermatologlar, güneş kreminin dışarı çıkmadan en az 15-30 dakika önce uygulanması gerektiğini söylüyor. Bu süre, kremin cilt tarafından emilmesi ve etkili koruma sağlaması için önemlidir. Ayrıca, güneş kremi sadece sıcak ve güneşli havalarda değil, bulutlu günlerde de kullanılmalıdır çünkü zararlı UV ışınları bulutlardan da geçebilir.
Hangi Güneş Kremi Alınmalı?
Güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli kriterler şunlardır:
Geniş Spektrum Koruması:
Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu güneş kremleri tercih edilmelidir.
Yeterli SPF Seviyesi:
Dermatologlar, en az SPF 30 koruma faktörüne sahip güneş kremlerini öneriyor. Açık tenli veya hassas ciltli kişiler için daha yüksek SPF değerleri tercih edilebilir.
Suya Dayanıklılık:
Özellikle yaz aylarında ve su aktiviteleri sırasında kullanılacak güneş kremlerinin suya dayanıklı olması önemlidir.
Cilt Tipine Uygunluk:
Yağlı, kuru veya hassas cilt tiplerine uygun formüller seçilmelidir. Hassas ciltler için parfümsüz ve hipoalerjenik ürünler tercih edilmelidir.
Güneşten korunmanın en etkili yollarından biri olan güneş kremi, cilt sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Bu nedenle, doğru zamanlamayla ve uygun ürünlerle güneş kremi kullanarak cildinizi zararlı UV ışınlarından koruyabilirsiniz.
En az 30 SPF içeren güneşten koruyucu kullanımı da son derece önemlidir.
Güneş kremini dışarı çıkarken sürmeyin, dışarı çıkmadan yarım saat önce uygulanması ve gün içinde tekrarlanması gerekir.
Güneş kremi cilt tipine göre seçilmelidir. Bunun için uzmandan yardım alınmalıdır.
Güneş ışınları, deride, başta kuru, kaba bir görünüm, cilt tonunda düzensizlikler, leke oluşumu, kılcal kan damarlarında genişleme ile kırmızı bir görünüm olmak üzere erken yaşta kırışıklık oluşumu ve deri kanseri dahil istenmeyen pek çok duruma yol açabilir. Bu yüzden güneş kremi kullanmak şart.
