Haşlanmış yumurtanın 5 faydası! Yumurtanın pişirme süresini böyle ayarlayın

Yumuşak haşlanmış yumurta ile sert haşlanmış yumurta arasındaki fark pişirme süresidir. Bakteriler söz konusu olduğunda haşlanmış yumurtalar daha sağlıklıdır. Neredeyse tüm yumurtalar 10 dakikada pişecek. Haşlanmış yumurtanın 5 faydası...

Haşlanmış yumurta hamilelikte de faydalıdır. Hamilelik boyunca bebeğin dişlerini, kemiklerini ve genel gelişimini destekler.

Haşlanmış yumurtalar mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır. Çok fazla kalori tüketmeden tok tutarak kilo vermenizi kolaylaştırırlar.

Sert haşlanmış yumurta Amerikan beslenmesindeki en önemli kaynaktır. Yumurtalardaki kolin içeriği beyin gelişimini ve hafızayı geliştirebilir.

Haşlanmış yumurtadaki lutein ve zeaksantin, göz sağlığınızı korumaya yardımcı olan antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.

Haşlanmış yumurtalarda bulunan protein ve kolin gibi sağlıklı elementlerin kombinasyonu, özellikle kahvaltıdan sonra beyninizin canlanmasına yardımcı olabilir.

Bir yumurtayı kaynatmak ne kadar sürer?

Yumurtaları suda ne kadar uzun süre bırakırsanız o kadar iyi pişer. Yumurtalar 5-10 dakika içinde pişecektir.

21 Eki 2023 - 19:35 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Doğuş Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Doğuş Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Doğuş Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Doğuş Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.