Örneğin, ceviz, kalp sağlığını desteklemeye, kolesterolü düşürmeye, kan basıncını düşürmeye, beyin sağlığını desteklemeye ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Cevizli su, cevizlerin suda bekletilmesi ile elde edilen bir içecektir. Cevizli su, cevizin tüm besin değerlerini içerir. Bu nedenle, cevizli su tüketmek, cevizin sağlık faydalarından yararlanmanın bir yoludur.
Ancak, cevizli su tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bu noktalar şunlardır:
- Cevizli suyu hazırlarken, cevizlerin taze ve kaliteli olmasına dikkat edin.
- Cevizli suyu, oda sıcaklığında veya buzdolabında bekletebilirsiniz.
- Cevizli suyu, bir günde tüketmeye çalışın.
Cevizli su, bazı kişiler için yan etkilere neden olabilir. Örneğin, ceviz alerjisi olan kişilerde cevizli su alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca, cevizli su, kan basıncını düşürebileceğinden, tansiyon ilacı kullanan kişilerde yan etkilere neden olabilir.
İşte, cevizli su tüketmenin olası yan etkileri:
- Alerjik reaksiyonlar: Ceviz alerjisi olan kişilerde, cevizli su alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu reaksiyonlar, kızarıklık, kaşıntı, kurdeşen, nefes darlığı ve anafilaksi gibi hayatı tehdit edici olabilir.
- Kan basıncını düşürme: Cevizli su, kan basıncını düşürebilir. Bu nedenle, tansiyon ilacı kullanan kişilerde, cevizli su kan basıncını çok fazla düşürebilir.
- Bazı ilaçlarla etkileşim: Cevizli su, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Örneğin, kan inceltici ilaçlar kullanan kişilerde, cevizli su kanın pıhtılaşmasını zorlaştırabilir.
Cevizli su tüketmeden önce, doktorunuza danışmanız önemlidir.
