Bağırsakları rahatlatan bir komposto tarifinin ayrıntılarını sizler için derledik. Birçok vitamin içeren ve çeşitli meyvelerden oluşan komposto, mide ve bağırsak sisteminin çalışmasını destekliyor. İşte tuvalete çıkmayı kolaylaştıran bu özel komposto tarifi.
Tuvalete çıkmak sizin için bir işkence haline geldiyse, bu tarifi mutlaka deneyin. Komposto içeceği, bağırsakta yaşanan zorlanmaları önlemeye yardımcı oluyor. Yaz meyveleri ve tarçının da içinde bulunduğu bu komposto nasıl yapılır?
Bağırsakları Çalıştırıyor:
Düzenli olarak tüketildiğinde sindirim sistemine destek olan ve bağırsakları harekete geçiren komposto tarifi, sizi bu sorundan kurtarabilir. İçerdiği lifler sayesinde tokluk hissi oluşturarak kilo kontrolüne de yardımcı olan bu komposto, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza katkı sağlar. Yaz mevsiminde serinletici bir içecek olarak da tüketebileceğiniz bu lezzet, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlamada destek olur.
Yalnızca bağırsakları çalıştırmakla kalmayıp sindirim sistemini düzene sokmak veya kilo kontrolü sağlamak için de bu kompostodan faydalanabilirsiniz. Doğal yöntemlerle dengenin sağlanmasının oldukça önemli olduğu günümüzde, evde kolayca hazırlayabileceğiniz ve bağırsakları harekete geçirebileceğiniz bu tarif, sizin için mükemmel bir seçenek sunuyor.
Malzemeler:
100 gram armut
10 adet çilek
150 gram şeftali
150 gram elma
1 adet çubuk tarçın
2 dal taze nane
70 gram esmer şeker
Yapılışı:
Bütün meyveleri bir tencereye koyun. Daha sonra üzerine yaklaşık 50 ml kadar su ekleyip ocakta orta ateşte pişirin. Şeker eridikten sonra üzerine 1 su bardağı su koyup kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ateşten alıp üzerine tarçın ekleyip tüketebilirsiniz.
