Damar ve Vasküler Enstitüsü'ne göre rutin ve bromelain, kan pıhtılarını doğal yollarla çözebilen en etkili bitkisel gıdalardır. 2012 yılında International Current Pharmaceutical Journal'da yayınlanan bir çalışma, düzenli olarak tüketilen elma, limon, soğan, portakal çayları ve takviyelerin yaralanma sonrası trombüs oluşumunu engellediğini ortaya koymuştur.
Çalışma yazarları, bu besinlerin tekrar eden pıhtıları azaltarak binlerce insanın hayatını kurtarabileceğini belirtmişlerdir. Ayrıca, doğal ananas tüketiminin de olumlu etkileri bilimsel olarak desteklenmiştir. Cellular and Molecular Life Sciences dergisinde yayınlanan erken araştırmalar, ananasta bulunan protein sindiren enzimlerin, pro-inflamatuar moleküllerin oluşumunu engelleyerek kan pıhtılarını temizlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir.
Kan Pıhtılaşmasını önlemek için ne tüketmeli
Zerdeçal, zencefil gibi baharatlar ve sarımsak, kivi, lahana, ıspanak ve üzüm suyu gibi besinler, kan pıhtılarının çözülmesine yardımcı olabilir. Özellikle zerdeçalın içerdiği kurkumin maddesi, 2019 yılında EPMA dergisinde yayınlanan bir inceleme ile pıhtılaşmayı önleyici ve anti-trombosit etkileri nedeniyle gelecekteki kan pıhtılarına karşı koruyucu olduğu belirtilmiştir.
Ancak uzmanlar, kan pıhtısını kendi çabalarıyla çözmeye çalışmanın uygun tıbbi tedaviyi geciktirebileceği konusunda uyarıyorlar. Kendi başına yapılan müdahaleler, kan pıhtılarının vücudun diğer yerlerine giderek yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, doğal gıdaları tüketirken uzman kontrolü altında olmak ve dengeli bir diyet programı izlemek önemlidir.
