Turp kışın en çok tüketilen sebzelerden biridir. Turpun faydaları saymakla bitmez ve birçok hastalığın düşmanıdır. Turp karaciğere ve mideye iyi gelir ve kanı temizleme özelliğine sahiptir. İşte turpun az bilinen faydaları…
Turpun kullanımı nedir?
Turp güçlü detoksifikasyon özelliklerine sahiptir. Karaciğer ve mideye iyi gelir. Turp, kana taze oksijen tedarikini artırarak sarılığın neden olduğu kırmızı kan hücrelerinin tahribatını azaltır.
Diğer turpgil sebzeler gibi turp da kanserojenlerin uzaklaştırılmasına ve tümör gelişiminin önlenmesine yardımcı olan bileşikler içerir. Bunun özellikle kolon, böbrek, bağırsak, mide ve ağız kanserlerinin önlenmesinde yararlı olduğu düşünülmektedir.
Turp kilo kaybına yardımcı olur. Her turp yalnızca bir kalori içerir, yağ içermez ve neredeyse hiç karbonhidrat içermez.
Turptaki C vitamini, çinko ve fosfor kuru cilt, sivilce ve döküntülerle savaşmanıza yardımcı olabilir. Günde yarım bardak turp, günlük C vitamini alımının neredeyse %15'ini içerir.
Turptaki yüksek su içeriği de cildin nemlenmesine yardımcı olur. Doğal bir yüz temizleyici veya maske yapmak için ezilmiş çiğ turp kullanın.
Turp, tüm vücudunuzun nemli kalmasını sağlayan yüksek su içeriğine sahiptir. İyi sıvı alımı size daha fazla enerji verebilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve hatta böbrek enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
Turp sindirim sistemini harekete geçirir.
Bağışıklığı güçlendirir.
