Kavrulmuş nohuttan elde edilen atıştırmalıklardan leblebi, neredeyse herkes tarafından sevilerek tüketiliyor. Aynı zamanda leblebinin sağlığa sayısız faydası var. İşte açlığı bastırmasıyla meşhur leblebinin hiç bilinmeyen faydaları.
Özellikle beyaz leblebi, mide asidini dengeleyerek çeşitli mide rahatsızlıklarına birebir etki sağlıyor. Midede oluşan yanma, ekşime ve hazım problemleri için bir avuç leblebi tüketebilirsiniz. Reflü, gastrit ve ülser gibi rahatsızlıkları da önler.
Açlık hissini bastırmasıyla popüler olan leblebi, bu nedenle diyet listelerinin de başında yer alıyor. Verdiği uzun süreli tokluk hissiyatı birçok kişinin çok kısa sürelerde kilo vermesine yardımcı oluyor. Ayrıca yağ oranının çok düşük olması da diyet listelerinde yer alma sebeplerinden biri.
Damar daralmasında etkili bir rol oynayan leblebi, vücudun temizlenerek bakterilerden arınmasına yol açar. İçerdiği antioksidan ve faydalı yağlar tertemiz bir cilt görünümü sunar.
Doktorlar, kolesterol seviyesini dengelemek için genellikle leblebi tüketimi öneriyor. Özellikle yüksek kolesterolü önlemede etkili olduğu belirtiliyor.
Ağız içinde oluşan yaralardan bir türlü kurtulamıyorsanız leblebi tüketerek oluşan mikropları atmanız mümkün. Düzenli olarak leblebi tükettiğinizde vücudun herhangi bir yerinde oluşan iltihaplanmalar daha hızlı iyileşmeye başlar. Özellikle de ağız yaralarının iyileşme süreci hızlanır.
KAYNAK: MİLLİYET
