Elma Kabuğunun Faydaları
Elma kabuğu, bozunabilen parçacıklardan cilt izleninceye kadar pek çok faydalı özellik taşır. İşte elma kabuğunun sağlığımıza olan katkıları:
-
Sındırım Sistemi Üzerindeki Etkisi
Elma kabukları, yaşam açısından oldukça zengindir ve bu da sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Kabızlık sorunlarını önleyebilir, çıkış parçalarını koruyarak parçalayabiliri iyileştirebilir. Ayrıca antioksidanlar açısından zengin olan elma kabukları, sindirim sistemi. -
Detoks Etkisi
Elma kabukları, içerdikleri fitokimyasallar sayesinde vücudun yapısının atılmasına yardımcı olur. Bu da detoks etkisi yaratarak vücudun temizliğini ve bağlantılarının yapılabilmesini sağlar. -
Anti-inflamatuar Özellikler
Elma kabukları, kişilerin serbest kalmasını sağlar. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde, ağrıları, ciltteki cinsel sorunlar ve diğer sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir. -
Cilt Sağlığına Faydaları
Elma kabuklarında bulunan antioksidanlar, cildi serbest radikallerden korur, faydalı zararlı etkilere karşı koruma sağlar ve yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, ciltteki üremelerin çoğalmasına katkıda bulunarak sivilce ve akne gibi problemlerin önlenmesine yardımcı olur.
Elma Kabuğundan Çay Nasıl Yapılır?
Elma kabuğunun faydalarını bir çay şeklinde tüketmek isterseniz, işte basit bir tarif:
Malzemeler :
- 2 adet elmanın kabukları
- 3 su bardağı su
- İsteğe bağlı: Bal veya limon
Yapılışı :
- Elmaların kabuklarını yıkayın ve üzerindeki kirleri temizleyin.
- Temizlenen elma kabuklarını bir parça alın ve üzerine 3 su bardağı ekleyin.
- Tencereyi ocağa alarak su kaynatmaya başlayana kadar orta derecede zararlıdır.
- Su kaynadıktan sonra ocağın kısıp, çayın 5-10 dakika daha demlenmesini bekleyin.
- Demlenen çay süzerek bardaklara dökülür.
- İsteğe bağlı olarak bal veya limonla tatlandırabilirsiniz.
Bu çayı tüketerek elma kabuğunun sağlığınıza olan faydalarından yararlanabilirsiniz. Hem sindiriminizi düzenler hem de vücudunuzu arındırabilirsiniz.
