Mide ve bağırsak sağlığı için yararlı olan elma kabuğunu çöpe atmayın. Elma kabuğundan yapılacak çay, kabızlık sorununa çözüm sunuyor.
Diyet yapanlar genellikle bağırsak kuruluğundan şikayet ederler. Bağırsak yollarını nemlendiren elma kabuğu çayının hazırlanışı oldukça basittir.
Diyet sırasında kabızlığı önlemek için tüketilebilecek bazı besinler mevcuttur. Uzman doktorlar, düzenli sindirim sistemi için elma kabuğunu öneriyor. En faydalı meyveler arasında yer alan elmanın sağlığa birçok yararı vardır. 100 gram elmanın %85'i su içerdiğinden dolayı uzmanlar tarafından önerilmektedir. Elma kabukları kaynatılarak çay şeklinde tüketilebiliyor.
Elma Kabuğu Çayı Tarifi:
Malzemeler:
Elma kabuğu
Karanfil
Tarçın
Su
Yapılışı:
Elma kabuklarının üzerine biraz su ekleyip içine karanfil ve tarçın da eklenerek kısık ateşte 15 dakika kaynatılıp süzülür. 4-5 damla limon sıkıp içilir.
Faydaları:
- Vücuttaki toksinleri atar.
- Hazımsızlığı, kabızlığı önler.
- Zayıflamak için idealdir.
-Vücuttaki yağı hızla yakar
-Bağırsaklardaki parazitleri temizler,
-Kandaki şekeri dengeler.
- Bağışıklık sistemindeki antikoru artırır.
