Güneşlenme cildimize faydalı olabilir, ancak bazı noktalara dikkat edilmezse sivilce sorununu artırabilir. Hafif güneşlenme cilt sağlığına olumlu etki yaparken, aşırı güneşlenme sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Bu nedenle, kullanılan ilaçlardan kozmetik ürünlere kadar her şeyin özenle seçilmesi gerekmektedir.
Uzmanlar, sivilce tedavisinde kullanılan tetrasiklin grubu veya sentetik A vitamini türevleri (izotretinoin içeren ilaçlar) içeren ilaçları kullanırken, güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde dikkatli olunmasını, hatta mümkünse dışarı çıkılmamasını öneriyor. Çünkü bu ilaçlar, güneş hassasiyetini artırır. Bu nedenle, doktor tavsiyesi olmadan bu tür ilaçları kullanmaktan kaçınılmalıdır.
Güneşten korunmak için ne yapmalı?
Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce güneş koruyucu uygulanmalıdır.
Güneş koruyucu seçerken, hem UVA hem de UVB ışınlarını engelleyen ürünler tercih edilmelidir.
Açık tenli kişilerin daha yüksek koruma faktörlü ürünler kullanması önerilir.
Sivilceye eğilimli ciltler için, daha az yağlı güneş koruyucular tercih edilmelidir.
Yüzü güneşten korumak için kenarları en az 8 santimetre olan şapkalar takılmalıdır.
Karadeniz Bölgesi'nde yaşayanlar, 11.00-15.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınmalıdır. Ege ve Akdeniz bölgelerinde ise, sabah 10.00 ile öğleden sonra 16.00 saatleri arasında dikkat edilmelidir.
