Ödem Birikmesinin Sebepleri
Stres, fazla tuz alımı, yetersiz su tüketimi gibi değişkenlerde deformasyona neden olabilir. Özellikle masanın başında çalışan veya hareketsiz bir yaşam süren, düzenli ödem daha sık görülür. İşlenmiş gıdaların fazla tüketilmesi de ödemi artıran faktörlerdendir. Diyetisyenler tarafından önerilen bu zencefilli çay tarifi, vücuttaki biriken ödemi atmak için ideal bir içecektir.
Ödemleri Yok Eden Çay Tarifi
Malzemeler:
2 dilim taze zencefil
Yarım limon
1 dal çubuk tarçın
3-4 tane karanfil
Su
(İsteğe bağlı) 2-3 yaprak taze nane
Yapılışı:
İlk olarak yarım limonu iyice yıkayın ve ikiye bölerek bir cezve veya çaydanlığa ekleyin.
Taze zencefilden 2 dilim kesip limonun yanına ekleyin.
Üzerine su eklenir ocağa alın ve yanmaya bırakın.
Kaynadıktan sonra içine çubuk çekirdeği ve karanfilleri ekleyin.
Çay bardağa döküldükten sonra kalıcı olarak 2-3 yaprak taze nane ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
Bu çayı her gün yatmadan önce bir bardak olarak düzenli olarak tüketin. Kısa sürede vücudunuzda biriken ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
