Ilık ballı su
Boğazdaki enfeksiyonların hızlıca geçmesinde destek aldığımız doğal isimlerden biri bal, bildiğiniz gibi. Boğaz kuruluğu sebebiyle oluşan gıcığa da iyi gelen balı, soğuk ya da aşırı sıcak olmayan, ılık suyla güzelce karıştırın ve afiyetle yudumlayın. İşte bu kadar!
Karabiber, bal ve limon
Balın antibakteriyel özellikleri karabiber ve limonla bir araya gelince tadına doyum olmuyor, etkisinden sual olunmuyor desek yeri. Bir tatlı kaşığı balın üzerine bir tutam karabiber serpiştirin, üzerine de birkaç damla limon sıkın ve afiyetle yutun. Boğazınıza iyi gelecek, gıcık ve öksürük geçecektir.
Tuzlu su
Boğazınızda oluşan gıcığın sebebi üst solunum yolu rahatsızlıkları ise tuzlu su ile gargara yaparak boğazınızı rahatlatabilirsiniz. Bunun için 1 su bardağı temiz içme suyunun içine 1 çay kaşığı tepeleme tuz ilave edin ve tuz çözülene dek güzelce karıştırın. Ardından bu suyla güzelce gargara yapın. Boğazınız rahatlayacaktır.
Zerdeçal ve bal
Bal yine iş başında. Bu kez ona eşlik eden isimse zerdeçal. Antioksidan özellikleri yüksek bu iki madde bir araya geldiğinde boğaz sağlığına çok iyi geliyor. Bundan faydalanmak için 1 çay kaşığı zerdeçalı macun kıvamına getirecek miktarda balla karıştırıp yutmanız yeterli oluyor.
Sarımsak
Doğal bir antibiyotik olan sarımsak sizi boğaz gıcıklanması ve öksürük karşısında da yalnız bırakmıyor. Bunun için bir diş sarımsağı taze halde çiğneyerek yutmanız yeterli oluyor.
Turunçgiller
İçeriğinde bolca C vitamini bulunan turunçgiller içinden (portakal, mandalina, greyfurt gibi) o an evde, yakınızda hangisi varsa onu alın ve afiyetle dilimleyip yiyin. Antioksidan özellikleriyle boğazınıza iyi gelecek ve sizi gıcıktan kurtaracaktır.
Zencefil
Tıpkı zerdeçal gibi zencefil de antioksidan etkileri en güçlü doğal malzemelerden biri. Onu toz ya da taze halde edinin ve dilerseniz balla karıştırıp dilerseniz bitki çaylarınızın içine ekleyip afiyetle yiyin. Gıcığınızı hızlıca geçirecektir.
Bitki çayları
Boğaz gıcıklanmasının temel sebeplerinden biri boğazda o an için kuruluk oluşması olduğundan bu bölgeyi olabildiğince nemlendirerek gıcıktan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Bunun için ıhlamur, yeşil çay, zencefil çayı, adaçayı, papatya çayı gibi sevdiğiniz herhangi bir bitki çayını tercih edebilirsiniz.
Pastil
Eczanelerden alabileceğiniz ya da doğrudan evde yapabileceğiniz pastiller sayesinde de boğazınızın nemli kalmasını sağlayabilir, gıcıktan, öksürükten kısa sürede kurtulabilirsiniz. Daha detaylı bilgi için: Ev Yapımı Boğaz Pastili Tarifi
Burnu temizlemek
Boğazınızda gıcık olmasının bir sebebi de burnunuzun dolu olması olabilir. Eğer soğuk algınlığı geçiriyorsanız, üst solunum yolu rahatsızlıkları yaşıyorsanız ve boğazınızda gıcık oluştuysa, öksürüğünüz bitmek bilmiyorsa burnunuzu güzelce temizleyin. Doktorunuz verdiyse burun damlalarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde düzenli kullanın.
