Yaklaşan okul dönemi öncesinde, uzmanlar aileleri, çocukların kullandığı ağır okul çantalarının omurga eğriliği ve skolyoz gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği konusunda uyarıyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Kübra Aşık, çanta hazırlanırken ağır kitap ve defterlerin sırt kısmına yakın konulmasının önemine işaret ediyor.
İdeal Çanta Nasıl Olmalı?
Sağlıklı bir sırt çantası seçimi yaparken, rahatlık ve konfor öncelikli kriterler arasında yer almalı. Çantanın yumuşak yapısı, geniş ve destekli sırt askıları çocukların omurga sağlığını korumada kritik rol oynar.
Sırt Çantası Kullanımında Doğru Bilinen Yanlışlar
Çoğu genç, çantanın daha şık durduğu düşüncesiyle tek askı üzerinden taşımayı tercih edebiliyor. Ancak Dr. Aşık'ın vurguladığı gibi, "Çantayı iki askıyla takmak yük dağılımı sağlayarak omurga sağlığını koruyor. Buna dikkat etmeliler." Uzmanlar, çantanın bel seviyesinde bitmesi gerektiğini, aşağıda biten çantaların zamanla bel, sırt ve omurga ağrılarına neden olabileceğini belirtiyor. Dr. Aşık, çantanın omurgaya olan etkisi ve ağırlık dağılımıyla ilgili olarak, "Ağırlığının aktarımıyla alakalı sıkıntılar olduğunda omurgaya yüklenme değişir ve bununla birlikte çocuğun skolyoza ve omurga eğriliğine yatkınlığı varsa bunu hızlandırır. Çocuğa önereceğimiz şey, ağırlığın eşit dağılımına dikkat edin ve aşırı ağırlık kullanmayın." ifadelerini kullanıyor.
Ailelerin ve öğrencilerin, okul çantaları konusunda bilinçli seçimler yaparak ve kullanım şekillerine dikkat ederek, uzun vadede sağlık problemleriyle karşılaşmamaları için bu uyarılara kulak vermeleri önem taşıyor. Okul dönemi başlamadan ideal çanta seçimi ve doğru kullanım alışkanlıkları edinmek, çocukların sağlıklı gelişimi için kritik öneme sahiptir.
