Yaz aylarının gözdesi soğuk kahve, zayıflama dostu bir içeceğe dönüşebilir. Bu dönüşüm için gereken tek şey, nane ve limon eklemek.

SOĞUK KAHVE KİLO VERDİRİR Mİ?

Soğuk kahve, sindirimi harekete geçirebilir. İçindeki kafein, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını teşvik edebilir. Ayrıca, soğuk kahve tüketimi iştahı kontrol etmeye ve daha uzun süre tokluk hissi sağlamaya yardımcı olabilir, bu da toplam kalori tüketiminin azalmasına neden olabilir. Bunun yanı sıra, vücudun ısısını artırarak kalori harcamasını sağlayan termojenez sürecini aktive etme özelliğiyle kilo verme sürecine destek olabilir.

ZAYIFLATAN KAHVE MALZEMELER

1 bardak soğuk kahve

1 çay bardağı soğuk su

5 dal nane

2 dilim kurutulmuş limon

Uzmanlar uyardı! Bu besinler depresyonu tetikliyor

Alabildiğine buz

ZAYIFLATAN KAHVENİN YAPILIŞI

Tüm malzemeleri bir bardakata karıştırın afiyet olsun...