Yaz sıcaklarında en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri de tansiyon düşüklüğüdür. Uzm. Dr. Muhammet Bilici, tansiyon düşüklüğüne yol açan çeşitli faktörleri sıralayarak, bu durumda alınması gereken önlemleri açıkladı.
Nedenleri Nelerdir?
"Tansiyon düşüklüğünün sebepleri arasında birçok farklı sebep olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Muhammet Bilici, tansiyon düşüklüğünün sebeplerini şöyle açıkladı:
"Vücudun uzun süre susuz kalması, hareketsiz kalmak, uzun süre yatalak pozisyonda olmak, yanlış diyet yapmak, sağlıksız beslenmek, bazı hipertansiyon ilaçları, kalp yetmezliğinde kullanılan ilaçlar, idrar söktürücü ilaçlar, sıcak havada uzun süre kalmak tansiyon düşüklüğünün en sık görülen nedenleri bu nedenler arasında sayılabilir. Vücutta kan kaybı olan durumlar ve hamilelikte de düşük tansiyon sık görülebilmektedir. Bunun dışında, ortostatik hipotansiyon, Parkinson hastalığı gibi bazı hastalıklarda da tansiyon düşüklüğü olmaktadır."
Tedavi Yöntemleri
Uzm. Dr. Bilici, şunları söyledi:
"Öncelikle hastanın pozisyonu hemen sırtüstü yatar hale getirilip sonrasında ayaklar kalp hizasının üstüne kadar yükseltilmelidir. Bu şekilde hipotansiyona bağlı bayılma ve bilinç kaybı gibi durumların önüne geçilmiş olacaktır. Dehidrasyon (vücudun fazla su kaybetmesi) denilen durumda yeterli miktarda sıvı almak, tansiyonu yükseltmeye yardımcı olabilir. Bulantı-kusma veya ishal gibi durumlarda kaybedilen sıvılar yerine konmalıdır. Tansiyon düşük olan bazı kişilere fazla tuz içeren bir diyet önerilebilir çünkü tuz kan hacmini artırarak damarda bulunan suyu da tutarak tansiyonu yükseltebilir. Ancak bunu yaparken de yakın tansiyon takibi yapılması gerekmektedir. Aksi takdirde aşırı tuz alımı hipertansif ataklara neden olabilmektedir. Hastanın tansiyon düşüklüğü tuz alımı, sıvı alımı ve pozisyon değişikliğine rağmen devam ederse damardan serum fizyolojik gibi sıvı yüklemesi yapılması gerekebilir."
Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Bilici, yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
Kompresyon çorapları giymek, kanın alt bacaklarda birikmesini önleyerek daha iyi dolaşımı sağlar ve bu da tansiyonu yükseltebilir.
Alkol tüketimini sınırlamak veya kaçınmak gereklidir. Ağır yemeklerden kaçınmak önerilir. Fazla yemek yemek de tansiyonu düşürebilir. Bu nedenle aşırı yemekten uzak durulmalıdır.
Tansiyon düşüklüğü durumlarında kafein içeren yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi de tansiyonu yükseltmeye yardımcı olabilir. Bacak bacak üstüne atmamak da yapılacak önlemler arasındadır.
Kişinin kullandığı ilaçlar da tansiyon düşüklüğüne yol açabilir. Bu nedenle bu ihtimali düşünüp doktoruna başvurarak ilaçlarının yeniden düzenlenmesini sağlayabilir.
Sıvı miktarı artırılmalı
