Stresle başa çıkmanın doğal yollarını arayanlar için bitki çayları mükemmel bir çözüm olabilir. Yoğun iş temposu ve günlük hayatın getirdiği yorgunluklar, doğru bitki çaylarıyla hafifletilebilir. İşte, ruhunuzu ve bedeninizi gevşetecek, stresinizi azaltacak doğal çaylar listesi. Seçim yapın, demleyin ve keyfini çıkarın.
Papatya Çayı
Papatya çayının sakinleştirici etkisi yüzyıllardır bilinir ve bu çay, kaslardaki gerginliği gidermekte çok etkilidir. Uykusuzluk şikâyeti olanlar için önerilen papatya çayı, içildikten sonra uykuyu hızla getirir. Stresli zamanlarda ruhsal huzur verir ve kas gerginliğini azaltır.
Melisa Çayı
Son dönemlerde stres ve depresyon belirtileri mi yaşıyorsunuz? Günde üç kez tüketebileceğiniz melisa çayı, ruh halinizi düzeltecek ve karmaşık duygularınızı sakinleştirecektir. Melisa çayı, sinirlere ve mikroplara karşı koruma sağlar ve bebeklerde gaz sancıları için de tercih edilir.
Tarhun Otu Çayı
Tarhun otu, mineral ve vitaminlerle doludur ve hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı destekler. Akşamları rahatlama sağlayan ve sabahları enerji veren bu çay, iş stresini azaltmada da etkilidir.
Yeşil Çay
Yeşil çay, stresle mücadele ederken aynı zamanda kilo vermeyi destekler ve uyku sorunlarına çözüm sunar. Antioksidan özelliği ile vücuttaki zararlı maddeleri atar.
