Akıllı telefonlar günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, bu cihazlardan aldığımız bildirimler, dijital obeziteye yol açıyor. Gençlerin günde ortalama dört saatini akıllı telefonlarla geçirdiğini belirten iletişim profesyoneli ise Z kuşağının telefonlarından günde ortalama 237 bildirim aldığını aktarıyor. Bildirimlerin dikkat dağınıklığı gibi sonuçlar doğurarak gençlerin yalnızca bugününü değil, geleceğe dair bakış açısını da olumsuz etkileyebildiğini söylerken ebeveynler için yol haritası çiziyor.
Teknolojiyi kullanarak bilgi alışverişinde bulunmamıza olanak tanıyan telekomünikasyon sistemleri giderek gelişiyor. Akıllı telefonlar, günlük yaşamımızda en iyi arkadaşımız haline gelirken, bu cihazlardan gelen bildirimler dikkat dağınıklığı gibi birçok olumsuz duruma yol açıyor. Özellikle, dijital çağın içine doğan Z kuşağının iletişim kurma alanına dönüşen sosyal medya uygulamalarından gelen bildirimler, gençlerin yalnızca bugününü değil, eğitim hayatını da etkileyerek geleceğini tehdit ediyor. Öyle ki konuya dair yapılan bir araştırma, gençlerin ve çocukların günde ortalama 237 bildirim aldığını ortaya koyarken bunların dörtte biri okulda, %5’i ise gece geliyor. Üstelik Z kuşağının dörtte biri, bu bildirimlerini gördüğünde telefonlarıyla hemen etkileşime geçiyor. Dijital obezite olarak adlandırılan bu durumun önüne geçmek isteyen ebeveynler ise çözüm yolları arıyor.
Akıllı telefonların haberleşme, sosyalleşme gibi günlük hayattaki pek çok eylemi gerçekleştirmemizi sağlamasına rağmen, bu cihazların kullanım sürelerinin artmasıyla hayatımıza farklı kavramların girdiğini belirten İletişim Profesyoneli ve Eğitmen Gamze Nurluoğlu, 17 Mayıs Dünya Telekomünikasyon ve Bilgi Toplumu Günü yaklaşırken dijital obezitenin ne olduğunu açıklıyor. Ayrıca, ebeveynlerin çocuklar ve teknolojik cihazlar arasındaki mesafeyi koruması için nasıl bir yol çizmeleri gerektiği konusunda da ipuçları veriyor.
“Gençler, günde ortalama dört saatini akıllı telefonlarla geçiriyor”
Akıllı telefonların artık her yaş grubundan bireyin yaşamlarının vazgeçilmez bir parçası haline geldiğini, özellikle gençler için kritik bir noktada konumlandığını söyleyen Gamze Nurluoğlu, “Genç nesil, gününün ortalama dört saatini akıllı telefonlarla geçiriyor. Bu durum tek bir sebebe bağlı değil. Çünkü akıllı telefonlar, yeni neslin hayatına farklı şekillerde entegre oluyor. Örneğin bazıları telefonlarından eğitim alıyor, dizi, film izliyor ya da müzik dinliyor bazıları da sosyal medyayı takip ediyor ve sosyalleşiyor. Ancak akıllı telefonların etki dozu, yalnızca aktif kullanım süresiyle kısıtlı kalmıyor. Gün içinde işte, derste ya da herhangi bir aktivede bulunurken bildirime maruz kalınıyor ve gençlerin bu uyarılmaya karşı bağışıklık kazanması FOMO (Fear of missing out) Türkçe karşılığıyla fırsatı kaçırma etkisi ile yeni bir bağımlılık türünü doğuruyor ve dijital obeziteye yol açıyor. Dijital obeziteyi ise bugün kişilerin dijital ortamlarda zihinsel, bedensel ve ruhsal sağlıklarını olumsuz etkileyebilecek şekilde aşırı, düzensiz ve birbiriyle ilişkisiz bilgi, içerik ve bildirimlerle karşı karşıya kalması olarak tanımlıyoruz.
“Z kuşağı, telefonlarını gün boyunca ortalama 51 kez kontrol ediyor”
Gençlerin dünyayla bağlantılı hissetmek amacıyla gün içinde telefonlarını hep yakınlarında tuttuğunu aktaran İletişim Profesyoneli ve Eğitmen Gamze Nurluoğlu, “Hiçbir işleri olmasa dahi akıllı telefonlarını gün boyunca ortalama 51 kez kontrol ediyorlar. 12 yaşın altındakiler telefonlarını daha az kullanma eğilimi gösterirken, 13 yaş ve üzeri bireyler, en az 100 kez kontrol ediyor. Bu davranış modeli, dijital obezite dediğimiz olgunun gerçekliğini ortaya koyuyor. Fakat dijital obezite, görüldüğü kadar masum değil. Öyle ki akıllı telefonlardaki bu bildirimler, yalnızca telefon bağımlılığı oluşturmuyor. Dijital dünya, gerekli önlemler alınmadığı takdirde çocukların fiziksel ve psikolojik sağlığı ile birlikte geleceğini bile etkileyebilecek çeşitli olumsuz etkilere gebe”
