3. Zencefil
Zencefil, antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleriyle boğaz ağrısını hafifletir. Zencefil çayı, boğazda biriken mukusu incelterek rahatlama sağlar. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.