Erik, yaz meyvesi olarak hem yaş hem de kurutulmuş şekilde tüketilen sağlıklı bir meyvedir. Eriklerin evde doğal yöntemlerle nasıl kurutulabileceğini...

Bağırsak sorunları, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Yaygın bir sağlık sorununu çözmek için günde sadece 4 adet yemeniz yeterli olan bu...

Kuru eriğin kemik sağlığı üzerindeki etkileri bilimsel çalışmalarla da destekleniyor. Özellikle yaşlanma sürecinde sıklıkla rastlanan kemik erimesi (osteoporoz) sorununa karşı...