İş yerindeki iletişimsizlik performans anlamında %50'lik bir düşüşe neden olabilir. Çünkü psikolojik sorunlar, sağlığa zarar veren toksik bir enerji yaratır; bu da kaosa yol açar motivasyonu olumsuz etkiler. Zehirli bir iş arkadaşı, bireyin ruh sağlığına ciddi şekilde zarar vermekte. Bu tür insanlarda ilgili kaygı, gerginlik, güvensizlik ve destek eksikliği gibi olumsuz duygular ortaya çıkabilir.
İş Hayatında Toksik İlişki
İş yerinde olumsuzluklar, çalışma ortamını olumsuz etkileyebilir, bunun için günlük yaşantınızda yorgunluk, uykusuzluk, rahatlayamama, sürekli olumsuz sonuçları tahmin etme ve hatta panik ataklar gibi günlerde yol açması mümkündür. İş yerinde zorlu bir hale gelebilir.
İş Yerinde Doğru İletişim Yolları
Bir çok sorun genellikle iletişimsizlikten ayrılır. Kendinizi güvende hissettiğiniz bir çalışma ortamı yaratmaya odaklanın. Gereksiz tartışmaları bir kenara bırakın ve konuşmalarınızı desteklemek için e-posta veya yazışmalar yoluyla belgeleri arşivleyin. Bir iddia söz konusu olduğunda ilgili kuruma başvurulabilir. Çalışırken derin nefes alma ve topraklama bolluğu rahatlatıcı olabilir. Ayrıca molalarda dans etmek, müzik dinlemek gibi aktivitelerle gevşeyebilirsiniz. Eğer bütün bunlara rağmen hala tükenmiş hissediyorsanız, bir değişiklik yapmayı düşünmeniz gerekir.
