Birincil olarak stres ve anksiyete kalp çarpıntısına neden olabilir. Stresli bir durumda vücut, adrenalini artırarak kalp atış hızını artırabilir. Aynı zamanda, aşırı egzersiz yapmak da kalp çarpıntısına neden olabilir. Egzersiz sırasında vücut daha fazla oksijen ihtiyacı duyar ve bu da kalp atış hızını artırabilir.
Bunun yanı sıra bazı sağlık sorunları da kalp çarpıntısına neden olabilir. Tiroid bezinin aşırı aktif olması, anemi, düşük kan şekeri, kalp hastalıkları ve bazı ilaçların yan etkileri de kalp çarpıntısına sebep olabilir. Dolayısıyla kalp çarpıntısı yaşayan bir kişi bu durumun nedenini belirlemek için mutlaka bir doktora danışmalıdır.
Kalp Çarpıntısı Nasıl Geçer?
Kalp çarpıntısı nasıl geçer sorusuyla birlikte kalp çarpıntısının nasıl geçeceği, bu semptomun nedenine bağlı olarak değişebilir. Eğer kişi stres veya anksiyete nedeniyle kalp çarpıntısı yaşıyorsa, rahatlatıcı teknikler uygulayarak bu durumu kontrol altına alabilir. Derin nefes almak, meditasyon yapmak, yoga ve düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltarak kalp çarpıntısını önleyebilir.
Eğer kalp çarpıntısı altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi ise, bu durumun tedavi edilmesi gerekmektedir. Tiroid bezinin aşırı aktif olması durumunda ilaç tedavisi, demir eksikliği anemisi durumunda demir takviyeleri, kalp hastalıkları durumunda cerrahi veya ilaç tedavisi gibi yöntemler uygulanabilir. Öte yandan bazı durumlarda kalp çarpıntısı için ilaç tedavisi de gerekebilir.
Ancak herhangi bir tedavi yöntemi uygulanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Doktorun önerdiği tedavi planı doğrultusunda hareket etmek, kalp çarpıntısının kontrol altına alınmasını sağlayacaktır.
Kalp Çarpıntısında Doktora Gidilmeli Midir?
Kalp çarpıntısı durumu genellikle ciddi bir sağlık sorununun habercisi olmasa da, bazı durumlarda acil tıbbi müdahale gerekebilir. Eğer kişi kalp çarpıntısı yaşadığında aşağıdaki belirtileri yaşıyorsa, derhal bir doktora başvurmalıdır;
● Aşırı terleme
● Zayıflık veya baş dönmesi
● Göğüs ağrısı
● Nefes darlığı
● Bilinç kaybı
Bu belirtiler kalp çarpıntısının ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabileceğini gösterebilir. Bu durumda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Kalp Çarpıntısı Nasıl Önlenir?
Kalp çarpıntısını önlemek için kişi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelidir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, stresten kaçınmak ve düzenli doktor kontrollerine gitmek kalp çarpıntısı riskini azaltabilir. Aynı zamanda, kafein ve alkol tüketimini sınırlamak, sigara içmemek ve aşırı egzersiz yapmaktan kaçınmak da kalp çarpıntısını önlemeye yardımcı olabilir.
Özellikle kalp sağlığı riski taşıyan kişiler, düzenli olarak doktor kontrolüne gitmeli ve gerekli sağlık önlemlerini almalıdır. Ayrıca, kişi herhangi bir sağlık sorunu fark ettiğinde vakit kaybetmeden bir doktora danışmalı ve gerekli tedbirleri almalıdır.
Kalp çarpıntısı bazen normal bir durum olabilirken bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu nedenle, kalp çarpıntısına neden olan faktörleri belirlemek ve gerekli tedbirleri almak önemlidir. Eğer kişi sürekli olarak kalp çarpıntısı yaşıyorsa veya eşlik eden diğer semptomlar varsa, mutlaka bir doktora danışmalı ve gerekli sağlık önlemlerini almalıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli doktor kontrolü yapmak, kalp çarpıntısını önlemenin en etkili yoludur.
