Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusundaki paylaşımlarıyla sosyal medyada gündem yaratıyor. Birçok insan ünlü doktorun tavsiyelerini yakından takip ediyor. Karatay, çay tüketimi hakkında da önemli önerilerde bulundu.
Karatay, yüksek kafein içeren çayın yanlış tüketilmemesi gerektiğini vurguladı, çünkü yanlış tüketildiğinde vücuttaki demir depolarını azalttığını belirtti. Ancak doğru şekilde tüketilen çayın çeşitli sağlık faydaları sağladığını ifade etti. Bu nedenle, doğru çay tüketimi yapanlar için "adeta yaşıyor" denilebilir.
CANAN KARATAYIN TAVSİYE ETTİĞİ LİMONLU ÇAY
Canan Karatay, demir eksikliği yaşayan kişilerin çayı doğru şekilde tüketmeleri gerektiğini vurguluyor ve doğru çay tüketiminin faydalarını saymakla bitiremiyor.
Karatay, çayın limonla tüketilmesini öneriyor çünkü limonlu çay, sağlık açısından birçok fayda sağlayabiliyor. Limonlu çayın bazı faydaları şöyle:
Limon, demir depolarını artırarak vücuttaki eksiklikleri gidermeye yardımcı olabilir.
Limonlu çay; ağız kokusu, idrar yolu enfeksiyonu, bağırsak spazmı ve hazımsızlık gibi sorunlara karşı faydalı olabilir. Ayrıca vücudun onarımını destekler.
Limonlu çay, sindirime yardımcı olabilir.
Canan Karatay, limonlu çayın günde en az 2 bardak tüketilmesini tavsiye ediyor. Günde 2 bardak limonlu çay tüketildiğinde, vücuttaki virüs ve bakterilerin azalmasına yardımcı olabilir.
DİKKAT
Limonlu çayı tüketmeden önce, alerji riski veya başka sağlık sorunları olan kişilerin uzman bir doktora danışmaları önerilir.
