Gaziantep Haberleri

16:20Gaziantepte sürücüleri kör eden tehlike 16:16Yavuz Coşkun’un anne acısı 16:05Danıştay'dan arsa sahiplerine vergi müjdesi! 15:53İmzalar umre için atıldı! 15:52Siber dolandırıcılar harekete geçti: Bilgilerinizi koruyun! 15:452025 yılında üç aylar ne zaman? 2025'in ilk kandili hangi gün? 15:3230 yıl sonra tahliye kararı! 15:25Vali Çeber’e önemli ziyaret! 15:20Öğrencilere büyük müjde! 61 gün tatil 15:18Çocuklara işkence iddiası meclis gündeminde

Tekin Albayram

Tekin Albayram

26 Eylül 2024 - 22:50

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları

Bıldırcın yumurtası, yüksek besin değeri ve sağlık faydalarıyla öne çıkan bir gıda maddesidir. Zengin protein, vitamin (A, B, D, E) ve mineral içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt ve göz sağlığını destekler. Kilo kontrolüne yardımcı olan bu yumurta, hücre onarımını teşvik eder ve kemik sağlığını koruyan kalsiyum ve demir kaynağıdır. 100 gramında yaklaşık 158 kalori, 13 gram protein ve 11 gram yağ bulunduran bıldırcın yumurtası, sağlıklı bir diyetin değerli bir parçası olabilir.

26 Eylül 2024 - 22:17

Gaziantep FK, Eyüpspor karşılaşması için hazırlıklarını sürdürdü

Gaziantep FK, Eyüpspor karşılaşması için hazırlıklarını sürdürdü

Gaziantep FK, Trendyol Süper Lig'in 7. haftasında 29 Eylül Pazar günü deplasmanda Eyüpspor ile oynayacağı maçın hazırlıklarına devam etti.

26 Eylül 2024 - 21:45

Bitter Çikolatanın Gizli Faydaları

Bitter Çikolatanın Gizli Faydaları

Bitter çikolata, yüksek kakao içeriği ile sağlık açısından birçok fayda sunar. Antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikalleri etkisiz hale getirirken, kalp sağlığını destekleyip kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Ruh halini iyileştiren endorfin ve serotonin üretimini artırır, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını geliştirir. Bitter çikolata, insülin duyarlılığını artırarak diyabet riskini azaltabilir ve cilt sağlığını iyileştirebilir. Düzenli ve ölçülü tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzın

26 Eylül 2024 - 21:20

Eklem Ağrılarının Sebepleri: Doğal Tedavi Yöntemleri

Eklem Ağrılarının Sebepleri: Doğal Tedavi Yöntemleri

Eklem ağrıları, genellikle artrit, yaralanmalar, tendinit veya aşırı kullanım gibi nedenlerle ortaya çıkar. Osteoartrit ve romatoid artrit gibi durumlar, eklemlerde iltihap ve aşınma yaparak ağrıya yol açar. Yaralanmalar ve enfeksiyonlar da ağrıyı artırabilir. Eklem ağrılarını hafifletmek için dinlenme, buz uygulama, ılımlı egzersiz ve fizik tedavi önerilir. Ayrıca, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü de eklem sağlığını destekler. Uygun tedavi yöntemleriyle eklem ağrıları yönetilebilir ve yaşam k

26 Eylül 2024 - 21:15

A Vitamini Kaynakları: Hangi Besinlerde Bulunur?

A Vitamini Kaynakları: Hangi Besinlerde Bulunur?

A vitamini, yağda çözünen ve göz sağlığı, bağışıklık sistemi desteği, cilt onarımı gibi birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. Retinol ve beta-karoten formlarıyla bulunan A vitamini, görme fonksiyonunu destekler ve hücre büyümesini teşvik eder. Bağışıklık sistemini güçlendirir, sağlıklı bir cilt ve kemik yapısını korur. Ayrıca, üreme sağlığına katkıda bulunur ve bazı kanser türleriyle mücadelede rol oynayabilir. Dengeli beslenme ile yeterli miktarda A vitamini alımı, genel sağlık için hayati

26 Eylül 2024 - 21:10

Stresi Yenmenin Yolları: Rahatlatıcı Teknikler

Stresi Yenmenin Yolları: Rahatlatıcı Teknikler

Stres, günlük yaşamın kaçınılmaz bir parçası olsa da, onu yönetmek mümkündür. Egzersiz yapmak, meditasyon ve derin nefes alma teknikleri gibi aktiviteler, stres seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve sosyal destek de ruh halinizi iyileştirir. Hobi edinmek ve doğada zaman geçirmek, zihinsel rahatlama sağlar. Eğer stresle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, profesyonel yardım almak en iyi çözüm olabilir. Kendinize zaman ayırarak, stresin etkilerini azaltmayı keşfed

26 Eylül 2024 - 21:05

İshali Hafifletmenin 10 Etkili Yolu

İshali Hafifletmenin 10 Etkili Yolu

İshal, sindirim sisteminin rahatsız edici bir durumudur; ancak çeşitli doğal yöntemlerle hafifletilebilir. Bol sıvı tüketimi, BRAT diyeti (muz, pirinç, elma püresi ve tost) ve probiyotikler, bağırsakları yatıştırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca nane ve zencefil çayları da sindirimi rahatlatır. Küçük ve hafif öğünler tüketmek, midenizi korumanıza yardımcı olur. Eğer ishal bir haftadan fazla sürerse veya şiddetliyse, mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurmalısınız. Sağlığınızı koruyun ve ishalin e

26 Eylül 2024 - 20:26

Siyah Turp: Sağlığınız İçin Doğanın Gizli Mucizesi

Siyah Turp: Sağlığınız İçin Doğanın Gizli Mucizesi

Siyah turp, zengin besin içeriği ve sağlık yararlarıyla öne çıkan bir sebzedir. Yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığını destekler. Lif içeriği, kabızlığı önlerken karaciğerin detoksifikasyon sürecine yardımcı olur. Düşük kalorisiyle kilo kontrolüne katkı sağlar ve kötü kolesterolü düşürerek kalp sağlığını korur. Antiinflamatuar özellikleri, iltihapları azaltmaya yardımcı olurken, cilt sağlığını da destekler. Siyah turp, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilm

26 Eylül 2024 - 19:45

Kalsiyum Açısından Zengin Besinler

Kalsiyum Açısından Zengin Besinler

Kalsiyum, sağlıklı kemik ve diş gelişimi için hayati öneme sahiptir. Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, baklagiller ve kalsiyum ile zenginleştirilmiş gıdalar, bu minerali en iyi şekilde almanızı sağlar. Özellikle süt, yoğurt ve peynir, yüksek kalsiyum içeriği ile dikkat çekerken; badem, chia tohumları ve ıspanak gibi alternatif kaynaklar da beslenmenize çeşitlilik katabilir. Günlük kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için bu besinleri diyetinize dahil etmeyi unutmayın!

26 Eylül 2024 - 19:20

Tatlı Badem Yağı: Ne İşe Yarar?

Tatlı Badem Yağı: Ne İşe Yarar?

Tatlı badem yağı, cilt ve saç sağlığı için mükemmel bir doğal çözümdür. Nemlendirici özelliği sayesinde kuru ciltleri besler, antiinflamatuar etkisiyle cilt rahatsızlıklarını hafifletir. Saçları besleyerek parlaklık kazandırır ve kırık uçları önler. Ayrıca, ağız hijyenine katkıda bulunur, sindirim sistemini düzenler ve bebeklerin hassas cildine nazik bir bakım sunar. Doğal bir makyaj temizleyici olarak da kullanılabilen tatlı badem yağı, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir üründür.