Gaziantep Haberleri

06:30Black friday 2024: Büyük indirimler ne zaman? 05:30Rüyada bulgur görmenin anlamları 04:30Yeşil Mandalinanın Bilinmeyen Faydaları 04:00Neymarın lüks yatırımı dudak uçuklatıyor! 03:30Lodos gibi esen 5 burç 03:00Cildi gençleştiren ve ferahlatan botoks etkili yağ! 02:30Market poşetlerine zam gelecek mi? 02:00Ihlamuru böyle tüketmek zayıflatıyor! 01:30Kalkan balığı pişirme yöntemleri! 01:00Tüketici kredilerinde altı ayın en yüksek büyüme oranı

Tekin Albayram

Tekin Albayram

27 Ekim 2024 - 17:55

Muz ve Sindirim: Kabızlık Sorunu ile İlişkisi

Muz ve Sindirim: Kabızlık Sorunu ile İlişkisi

Muz, genellikle kabızlık sorunlarına karşı önerilen bir meyvedir, ancak etkisi muzun olgunluğuna bağlıdır. Olgun muzlar, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı hafifletir. Öte yandan, çiğ ve olgunlaşmamış muzlar yüksek nişasta içeriği nedeniyle kabızlık yapabilir. Dolayısıyla, kabızlık sorunu yaşayanların olgun muz tüketmeleri önerilir.

25 Ekim 2024 - 23:58

Hamileliğin İlk Aylarında Beslenmenin Önemi

Hamileliğin İlk Aylarında Beslenmenin Önemi

Hamileliğin ilk ayları, bebeğin gelişimi için kritik bir dönemdir. Bu süreçte, dengeli bir beslenme planı oluşturmak önemlidir. Folik asit, demir ve kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketilmelidir. Yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, protein kaynakları ve yeterli sıvı alımı ön planda tutulmalıdır. Ayrıca, çiğ gıdalardan kaçınılmalı ve gıda hijyenine dikkat edilmelidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, hem anne hem de bebeğin sağlığı için temel oluşturur.

25 Ekim 2024 - 23:23

Geniz Tıkanıklığı: Belirtileri ve Nedenleri

Geniz Tıkanıklığı: Belirtileri ve Nedenleri

Geniz tıkanıklığı, soğuk algınlığı, alerjiler veya sinüzit gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu rahatsız edici durumu hafifletmek için tuzlu su ile gargara, buhar inhalasyonu, sıcak içecekler ve yeterli sıvı tüketimi gibi doğal yöntemler etkili olabilir. Ayrıca nemlendirici kullanmak ve baharatlı yiyecekler tüketmek de tıkanıklığı açabilir. Uzun süreli veya şiddetli belirtiler için ise bir doktora danışmak önemlidir.

25 Ekim 2024 - 22:50

Çiriş Otu Nedir? Nerelerde Yetişir? Faydaları

Çiriş Otu Nedir? Nerelerde Yetişir? Faydaları

Çiriş otu, Türkiye’nin Akdeniz ve Ege bölgelerinde, dağlık alanlarda yetişir. İlkbaharda yeşeren bu bitki, sindirim sağlığını destekler, idrar yolu rahatsızlıklarına iyi gelir ve antioksidan özellikler taşır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve alerjik belirtileri hafifletebilir. Çiriş otunu salatalarda veya çay olarak tüketebilirsiniz.

25 Ekim 2024 - 22:22

Boza Nedir? Hangi Besinlerle Yapılır?

Boza Nedir? Hangi Besinlerle Yapılır?

Boza, kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biridir. Genellikle ince bulgur, su, şeker ve maya ile hazırlanan boza, fermente olduktan sonra soğuk olarak servis edilir. İçerken üzerine tarçın serpilir ve leblebi ile birlikte sunulur. Besleyici ve sindirim dostu olan boza, vücut direncini artırmaya yardımcıdır.

25 Ekim 2024 - 21:15

Bebek Yağı Nedir? Cilt Üzerindeki Etkileri

Bebek Yağı Nedir? Cilt Üzerindeki Etkileri

Bebek yağı, cilt nemlendirme, yumuşatma ve tahrişi önleme gibi faydaları ile bilinir. Hem bebeklerin hem de yetişkinlerin hassas ciltlerini korumak için kullanılır. Ciltteki nemi hapseden bu yağ, masaj için de idealdir. Yüzde de kullanılabilse de, yağlı cilt yapısına sahip olanların dikkatli olması önerilir. Bebek yağı, doğal yağlarla karıştırılarak besleyici cilt bakım karışımları oluşturmak için de kullanılabilir.

25 Ekim 2024 - 21:10

Haşhaş Bitkisi: Tanım ve Özellikleri

Haşhaş Bitkisi: Tanım ve Özellikleri

Haşhaş, Papaver somniferum bitkisinin tohumlarından elde edilen bir baharattır. Protein, lif, sağlıklı yağ asitleri ve mineraller bakımından zengindir. Rahatlatıcı etkisiyle uyku kalitesini artırabilir, sindirim sistemini destekler ve bağışıklığı güçlendirir. Cilt sağlığına faydalıdır ve kalp sağlığını destekler. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.

25 Ekim 2024 - 21:05

Boğaz Enfeksiyonuna Karşı Doğal Çözümler

Boğaz Enfeksiyonuna Karşı Doğal Çözümler

Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı veya enfeksiyonlar gibi birçok nedenle ortaya çıkabilir. Bu durumu hafifletmek için doğal bitki çayları etkili birer destek olabilir. Papatya, adaçayı, zencefil, ıhlamur, nane, limonlu su, sütemiz ve kekik çayı, boğazdaki tahrişi azaltarak rahatlama sağlar. Antiinflamatuar ve antiseptik özellikleriyle bu şifalı çaylar, boğaz ağrısını hafifletmede yardımcı olabilir. Ancak şiddetli belirtiler devam ederse bir doktora danışmak önemlidir.

25 Ekim 2024 - 21:00

Depresyona Ne İyi Gelir? Gıdalar ve Etkileri

Depresyona Ne İyi Gelir? Gıdalar ve Etkileri

Depresyon, ruh sağlığını etkileyen önemli bir durumdur ve beslenme alışkanlıkları bu süreçte büyük rol oynar. Omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve antioksidanlar içeren yiyecekler, ruh halini iyileştirebilir. Ayrıca, papatya ve melisa gibi bitki çayları sakinleştirici etkileriyle kaygıyı azaltabilir. Dengeli bir beslenme ve doğal çaylar, depresyonla başa çıkmanın etkili yollarındandır.

25 Ekim 2024 - 19:37

Fesleğen Nasıl Yetiştirilir? Sağlığa Faydaları

Fesleğen Nasıl Yetiştirilir? Sağlığa Faydaları

Fesleğen, Akdeniz mutfağında sıkça kullanılan, aromatik bir bitkidir. Antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerden korur, sindirim sistemine yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda iltihapları azaltır ve ruh halini iyileştirici etkisi vardır. Fesleğen, yemeklerde, salatalarda ve çay olarak tüketilerek sağlık yararlarından faydalanılabilir.