Kilo vermek isteyenler için yeni bir trend yükselişte: Yulaf kürü! Diyet yapmadan sadece 10 gün içinde etkili sonuçlar vaat eden bu kür, bağırsakları harekete geçiriyor ve tok tutarak zayıflamanıza yardımcı oluyor. İşte, sağlıklı ve hızlı kilo kaybı sağlayan yulaflı kür tarifi...
YULAF KÜRÜ İLE HIZLI KİLO KAYBI
Yulaflı kür, özellikle bağırsakları harekete geçirerek kilo kaybını hızlandırıyor. Yulaf lapası, hem tok tutan hem de metabolizmayı hızlandıran bir özellik taşıyor. 10 gün süren bu kür ile hem bağırsak hareketleri düzenleniyor hem de kilo kaybı sağlanıyor.
YULAF LAPASI TARİFİ
Yulaflı kür, günün her saatinde tüketilebilecek ve kolayca hazırlanabilen bir besin. Bir kase yulaf lapası yaklaşık 171 kalori içerir ve bu, kahvaltı için ideal bir seçenektir. Yulafı süt veya su ile karıştırarak hazırlayabilir, üstüne meyve ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Bu kür, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süreli tokluk sağlar ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
