Uzun yaşamın şaşırtıcı sırrı!
Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurguluyor; peki, sağlıklı beslenmenin günlük yaşamımıza katkıları nelerdir?
Kaynak: Haber Merkezi
Türkiye'deki son sağlık araştırmalarına göre, sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimseyen bireylerin kronik hastalıklara yakalanma riski daha düşük. Uzmanlar, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının erken yaşlarda kazanılmasının, ileri yaşlardaki sağlık sorunlarına karşı koruyucu bir etki yarattığını vurguluyor.
