Yüzdeki her çizgi vitamin eksikliği işareti! Kim hangi vitamini almalı anlamak için…
Sağlık uzmanları uyarıyor. Sadece yüz bölgesindeki çizgiler takip edilerek vücutta eksilen vitamin ve mineral ihtiyacı nasıl fark edilebilir? İşte püf noktalar…
Göz altındaki şişkinlik
Gözlerdeki şişkinlik İyot eksikliğinden kaynaklanır. Bu durum ciltte kurumaya, aşırı kilo almaya ve tırnakların kolaylıkla kırılmasına sebep olur. İyot eksikliğini giderebilmek için süt ve süt ürünleri, ıspanak, deniz ürünleri veya yumurta gibi besinler tercih edilmelidir.