Cilt sağlığını korumak isteyenlerin vazgeçilmez ürünlerinden biri olan güneş kremleri, çoğu kişi tarafından sadece yaz aylarında kullanılıyor. Oysa dermatologlar, bu yaklaşımın eksik ve riskli olduğuna dikkat çekiyor. Uzmanlara göre güneş ışınları kışın da cilde zarar veriyor, bu nedenle güneş kremi yılın her günü kullanılmalı.
Uv Işınları Yaz-Kış Aktif
Dermatolog Dr. Melike Kaya, “Güneşin zararlı UV ışınları sadece sıcak havalarda değil, bulutlu ve soğuk günlerde de cilde nüfuz eder. Özellikle UVA ışınları camdan geçebilir, bu da kapalı alanlarda bile cilt yaşlanmasına neden olabilir” diyerek güneş kreminin dört mevsim kullanılmasının önemine vurgu yapıyor.
Cilt Yaşlanmasının En Büyük Nedeni
Araştırmalar, erken cilt yaşlanmasının %80’inin güneşe maruz kalma nedeniyle oluştuğunu gösteriyor. Leke, kırışıklık ve cilt tonu eşitsizliklerinin çoğu güneş koruyucu kullanılmayan dönemlerde ortaya çıkıyor. Güneş kremi düzenli olarak uygulandığında, bu etkilerin önüne geçmek mümkün.
Kışın Hangi Güneş Kremi Kullanılmalı?
Uzmanlar, kış aylarında da en az SPF 30 içeren güneş koruyucuların tercih edilmesini öneriyor. Kuru havalarda cildin nem ihtiyacını karşılayan nemlendirici özellikli güneş kremleri ise özellikle hassas ciltler için ideal.
Ayrıca kış aylarında güneş ışığı azalmış gibi görünse de, kar yansıması ve rüzgâr nedeniyle UV ışınları daha etkili olabilir. Bu da ciltte tahrişe ve uzun vadede leke oluşumuna yol açabilir.
Kapalı Ortamlarda Bile Kullanılmalı
Gün boyu evde ya da ofiste vakit geçirenlerin de güneş kremi kullanması gerektiğini belirten Dr. Kaya, “Telefon, bilgisayar ve tablet ekranlarının yaydığı mavi ışık da cilt hasarını tetikliyor. Bu yüzden mavi ışık filtresi içeren güneş kremleri son dönemde yaygınlaşıyor” ifadelerini kullandı.
Yılın Her Günü Cilt Koruması Şart
Güneşten korunmanın sadece yaz aylarında değil, tüm yıl boyunca gerekli olduğunu vurgulayan uzmanlar, günlük güneş kremi kullanımının cilt sağlığını korumanın en etkili yollarından biri olduğunu belirtiyor. Güneş ışınlarının etkisini mevsimlere göre hafife almamak ve cilt bakım rutinine güneş koruyucuyu dahil etmek, hem estetik hem de sağlık açısından büyük önem taşıyor.
