Tahin, Mideyi Rahatlatan Bir Besin
Sahurda tüketebileceğiniz tahin, mideyi rahatsız etmiyor ve aynı zamanda uzun süre tok kalmanıza yardımcı oluyor. Özellikle ülser ve gastrit gibi mide problemleri olanlar için faydalıdır. Tahin, mideyi yatıştırarak bu tür rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olur.
Sabahları 1 Kaşık Tahin ile Midenizi Hazırlayın
Ramazan’a hazırlık sürecinde mideyi rahatlatmak ve açlıkla başa çıkmak için sabahları bir kaşık tahin yemek, mideyi korumanıza ve oruç sürecini daha rahat geçirmenize yardımcı olabilir.
Mide Sağlığı İçin Tahinin Faydaları
Tahin, sindirim sistemini düzenleyen yüksek lif içeriğiyle mideyi rahatlatır. Ayrıca, asidik mide problemlerine karşı yatıştırıcı etkisi vardır. Mide asidini dengeler ve bu da mide ekşimesi, reflü gibi sorunları engeller.
İçeriğindeki sağlıklı yağlar, mide duvarını korur ve irritasyon, ülser gibi mide problemlerinin riskini azaltır. Tahin ayrıca sakinleştirici özelliklere sahiptir, stres veya gerginlik nedeniyle oluşan mide ağrılarını hafifletir.
