Bu besinler tüm gün tok tutuyor!
Kilo verirken açlık hissi yaşamak, diyet yapanların en büyük endişelerinden biridir. Ancak, gün boyu enerjinizi koruyacak ve aynı zamanda sizi tok tutacak besinler bulunmaktadır. Peki, hangi besinler hem formda kalmanızı sağlar hem de uzun süreli tokluk hissi verir?
Kaynak: Haber Merkezi
Metabolizma Hızlandıran Acı Biber
Metabolizma hızınız, kalori yakma kapasitenizi doğrudan etkiler. Araştırmalar, acı biber gibi baharatların içerdiği bileşenlerin metabolizmayı hızlandırdığını ve kalori yakımını artırdığını göstermiştir. A