Lor peyniri, sütle üretilen ve özellikle hamur işlerinde kullanılan bir peynir çeşididir. Peynirin diğer türlerine göre daha az yağlı ve tuzlu olması, onu Ramazan ayında sahur için ideal bir seçenek yapmaktadır. Lor peynirinin üretimi sırasında, alt peynir suyunun kaynatılmasıyla elde edilen pıhtılar, onun daha fazla vitamin ve mineral içermesini sağlar.
Sahurda Lor Peyniri Yediğinizde Ne Olur?
Bağışıklık Sistemi Güçlenir: Sahurda lor peyniri tüketmek, vücudun gün boyu ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri depolamasına yardımcı olur. Bu sayede bağışıklık sistemi güçlenir ve oruç süresince vücut direncini kaybetmez.
Kemik ve Kas Sağlığını Destekler: Lor peyniri, süt ürünleri arasında en yüksek proteine sahip olanlardan biridir. Sahurda tüketildiğinde, vücudun kemik ve kaslarını besler ve güçlendirir. Böylece oruç sırasında halsizlik ve kas ağrıları gibi sorunlar yaşanmaz.
Hücre Yenilenmesini Destekler: Antioksidan açısından zengin olan lor peyniri, hücrelerin daha hızlı yenilenmesini sağlar. Bu, oruç sürecinde vücudun dinlenmesine yardımcı olur ve sağlıklı hücre yenilenmesini destekler.
Zinde Kalmanızı Sağlar: İçeriğinde serum proteini barındıran lor peyniri, gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda metabolizmanızın hızlanmasını ve kilonuzu korumanızı destekler.
Sindirim Sistemini Rahatlatır: Lor peyniri, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca, mide problemleri ve ağız kokusunun önlenmesinde de etkili olabilir. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar, bu da gün boyunca daha rahat bir oruç deneyimi sunar.
Uzun Süre Tok Tutar: Lor peynirinin tok tutma özelliği, oruç süresince daha az açlık hissi yaşamanızı sağlar. Bu, uzmanların sahurda normal peynir yerine lor peyniri tercih etmelerini tavsiye etmelerinin bir diğer önemli nedenidir.
