Cayır cayır yağ yaktıran 7 besin!
Tatil sezonunun keyfi bol yemek ve içmekle geçse de, sonrasında fazla kilolar can sıkıcı olabiliyor. Eğer diyet yapmak size zor geliyorsa, metabolizmanızı doğal yollarla canlandıracak besinlere yönelebilirsiniz. İşte metabolizmanızı ateşleyecek ve diyet yapmanıza gerek kalmadan yağları eritecek besinler...
Kaynak: Haber Merkezi
Su: Yeterli miktarda su tüketimi, gün boyu sizi daha tok tutabilir ve metabolizmanızı hızlandırabilir. İdeal su tüketimi için kilonuzu 0.03 ile çarparak günlük tüketmeniz gereken miktarı hesaplayabilirsiniz (Örneğin: 60 kg x 0.03 = 1.8 litre).
