Elmalı Tarçınlı Yoğurt Üçlüsünün Faydaları
Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler.
Kan şekerini dengeler ve tatlı krizlerini önler.
Sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakları çalıştırır.
Protein ve lif bakımından zengin olduğu için uzun süre tok tutar.
Vücutta biriken ödemin atılmasına yardımcı olur.
Elmalı Tarçınlı Yoğurt Üçlüsü Tarifi
Malzemeler:
1 kase yoğurt
1 adet rendelenmiş yeşil elma
1 çay kaşığı toz tarçın
10 adet çiğ badem
Hazırlanışı:
Yoğurdun içine rendelenmiş elmayı ekleyin.
Üzerine kan şekerini dengeleyici toz tarçını serpiştirin.
Son olarak bademleri ekleyerek karıştırın.
Karışımı akşam yemeği yerine tüketebilirsiniz.
Ne Zaman Tüketilmeli?
7 gün boyunca uygulanabilir.
Akşam yemeklerinin yerine tüketerek kilo vermeyi destekleyebilirsiniz.
İsteğe bağlı olarak sabah kahvaltısı yerine de tercih edilebilir.
Daha etkili sonuçlar almak için yanında bol su içmek önerilir.
Elmalı Tarçınlı Yoğurt Kaç Kilo Verdirir?
Kişinin metabolizma hızına ve beslenme düzenine bağlı olarak değişmekle birlikte, 7 gün boyunca düzenli tüketildiğinde 4-5 kilo arasında kilo kaybı sağladığı belirtilmektedir.
Ekstra Öneriler
Sabah kalkar kalkmaz ılık limonlu su içmek bağırsakları harekete geçirebilir.
Kahvaltı öncesinde 1 bardak filtre kahve tüketmek, yağ yakımını hızlandırabilir.
Gün içinde bol su tüketmek ve düzenli egzersiz yapmak, kilo kaybını destekler.
Editör Notu: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kilo verme sürecinde kesin sonuçlar almak için bir uzman görüşü alınmalı ve bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
