Tarçınlı ve Karanfilli Yeşil Çayın Faydaları
Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak bilinen yeşil çay, siyah çayın işlenmemiş hali olup, yüksek antioksidan içeriğiyle bilinir. Tarçın ve karanfil eklendiğinde ise etkisi daha da artar. İşte bu çayın bazı önemli faydaları:
Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler.
Ödem atıcı etkisiyle vücudu toksinlerden arındırır.
Tatlı krizlerini önleyerek insülin direncini dengelemeye yardımcı olur.
Bağırsakları çalıştırarak kabızlık sorununu hafifletir.
Beyin sağlığını koruyarak unutkanlığın ve Alzheimer riskinin önüne geçebilir.
Kalp sağlığını destekler ve kolesterol seviyelerini dengeleyebilir.
Tarçınlı ve Karanfilli Yeşil Çay Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?
Uzmanlara göre, tarçınlı ve karanfilli yeşil çay kürü ile 1 haftada 4 kiloya kadar vermek mümkündür. Ancak burada önemli olan dengeli bir beslenme planı ile birlikte yeterli miktarda su tüketilmesidir. Bu çay, vücuttaki yağ yakım sürecini hızlandırarak diyet programlarına destekleyici bir etki sağlar.
Tarçınlı ve Karanfilli Yeşil Çay Nasıl İçilir?
Ödem attırıcı etkisinden faydalanmak için günde 1-2 bardak tüketebilirsiniz.
Aç karnına veya öğünlerden sonra içmek sindirim sistemine destek olabilir.
Düzenli tüketildiğinde kilo kaybını hızlandırabilir.
Tarçınlı ve Karanfilli Yeşil Çay Tarifi
Malzemeler:
1 çorba kaşığı yeşil çay
1 su bardağı içme suyu
1 adet çubuk tarçın
5-6 adet karanfil
Hazırlanışı:
Bir cezve ya da French Press içerisine yeşil çay, çubuk tarçın ve karanfili ekleyin.
Üzerine sıcak su ekleyerek yaklaşık 5 dakika demlenmesini bekleyin.
Demlendikten sonra süzerek sıcak veya ılık şekilde tüketebilirsiniz.
Tarçınlı ve karanfilli yeşil çay, kilo kontrolü sağlamak ve vücudu toksinlerden arındırmak isteyenler için harika bir destekleyicidir. Ancak tek başına mucizevi bir etkisi olmadığı unutulmamalı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle birlikte tüketilmelidir. Daha iyi sonuçlar almak için çayı düzenli tüketmeye ve su içmeyi ihmal etmemeye özen gösterin!
